samedi 28 décembre 2019
vendredi 20 décembre 2019
mercredi 18 décembre 2019
DERNIÈRE PERMANENCE 19
Cliquez sur le lien DERNIÈRE_19
Arrosage de fin d'année avec les restes du Mablython + des productions individuelles.
mardi 17 décembre 2019
dimanche 8 décembre 2019
RETRAITE MARYSE
Pour fêter son passage à la retraite Maryse a invité les membres du Club à arroser l’événement.
Beaucoup ont répondu présents et ont apprécié les "gâteries" préparées par notre amie.
Quelques photos en cliquant sur le lien ci-dessous.
RETRAITE_MARYSE
Ci-dessous la recette du pâté qui a beaucoup plu:
RECETTE DE PÂTÉ DE FOIE DE VOLAILLE A TARTINER
500 gr de foie de
volaille
25 cl de vin
blanc
200 gr de beurre
4 cuil à soupe
de porto
2 cuil à café
rases de sel
Poivre
Mélange 4 épices
Faire cuire les
foies 5 à 8 mn dans le vin blanc
Les égoutter et
laisser tiédir
Dans un mixeur,
mixer finement 200 gr de beurre pommade, les foies cuits, le sel, le
poivre, les 4 épices à votre goût et le porto.
Répartir dans
les ramequins, mettre du film ou de l’alu (pour que le pâté de
noircisse pas) et laisser 24 h au réfrigérateur.
Servir avec des
croûtons ou du pain frais
mercredi 4 décembre 2019
RECTIFICATIF
Rectificatif par rapport au Guide des Randonnées 2019 en Loire
La Marche de Noël organisée par la Maison Familiale Rurale de St-Germain-Lespinasse du 8 Décembre prochain est annulée.
Elle sera organisée le 5 avril 2020.
lundi 2 décembre 2019
Mablython : revue de presse
Ci dessous 2 articles de presse parus dans le journal du Progrès avant et après le Mablython.
Cliquer sur l'article pour l'agrandir. Bonne lecture Bernard
Cliquer sur l'article pour l'agrandir. Bonne lecture Bernard
lundi 18 novembre 2019
REPAS DE FIN D’ ANNÉE 2019
cliquez pour agrandir les photos
Nous avons eu un temps clément avec du soleil et de la fraîcheur avant un repas copieux et fin dans ce restaurant.
Le parking est un musée des machines agricoles et de travaux publics. Un régal pour les photographes.
mercredi 30 octobre 2019
ANNIVERSAIRE GEORGETTE
Notre amie Georgette qui a été longtemps secrétaire du Club a invité tous les membres du Club à fêter avec elle ses 80 ans.
Une belle assistance pour l'événement avec un discours sympathique de notre amie pour exprimer son plaisir de nous avoir invité.
Merci Georgette, voici quelques photos de la soirée.
80 ans_Georgette
jeudi 24 octobre 2019
Info FFRandonnée
Pour information, la licence FFRandonnée vous droit à des réductions chez ses partenaires (voyagistes, villages vacances, fournisseurs articles de rando). Ci dessous le lien vers la liste complète:
https://www.ffrandonnee.fr/_14/partenaires.aspx
Votre correspondant FFR Bernard
vendredi 18 octobre 2019
AG DU CLUB RANDONNEE
Forte présence des membres du club pour applaudir aux comptes rendus d'activités et financier.
Beaucoup d'activités au cours de l'année 2019 pour satisfaire des randonneurs de tous les niveaux complétées par des ateliers de marche nordique.
Les représentants du CSADN général et de la mairie de Mably ont apprécié la présence de la nombreuse assistance et la qualité des prestations et des finances.
C'était le dernier mandat de Michel Coppet, après 3 ans de responsabilités il laisse la place à Marc Cealis.
Remercions le encore pour sa disponibilité et son efficacité.
Quelques photos en cliquant sur AG_CSADNRANDO_2019
mercredi 16 octobre 2019
FIN DES INSCRIPTION INFORMATIQUES AUX SORTIES 2020
Les inscriptions informatiques aux sorties du club pour 2020 sont closes.
Ce n'est plus la peine d'utiliser le FORMULAIRE DE SONDAGE.
Vous pouvez contacter les responsables des sorties pour voir avec eux si une inscription supplémentaire est possible.
Le sondage sert à réserver les minibus et les hébergements ce qui doit être fait très longtemps à l'avance pour avoir véhicules et places dans les gîtes.
Les fiches d'inscription par animateur sont visibles à partir du bandeau DESCRIPTIF DES SORTIES (mise à jour du19/10/20)
Vous pouvez contacter les responsables des sorties pour voir avec eux si une inscription supplémentaire est possible.
Le sondage sert à réserver les minibus et les hébergements ce qui doit être fait très longtemps à l'avance pour avoir véhicules et places dans les gîtes.
Les fiches d'inscription par animateur sont visibles à partir du bandeau DESCRIPTIF DES SORTIES (mise à jour du19/10/20)
mercredi 2 octobre 2019
REPRISE MARCHE NORDIQUE DU MERCREDI
A 14 h, ce mercredi 2 octobre, le soleil se pointe un peu,ce qui nous permettra de faire notre atelier sans soucis.
Exercices d’échauffement, révision des gestes de bases, entrainement à bien positionner ses bâtons, recherche d'une bonne synchronisation en première partie.
En seconde partie randonnée le long du Renaison.
Dernière partie assouplissement et retour au calme.
Voir la photo ci-dessus (cliquez pour agrandir)
dimanche 29 septembre 2019
SORTIE VERDON 2019
Après un week-end réussi, sans pluie, et de beaux circuits de randonnée, je n'ai que des photos du vendredi et du samedi.
Le samedi était la plus belle journée avec la soirée pizza, mais mon appareil photo m'a joué un mauvais tour.
Merci à Marc qui a su tenir le cap dans la "tempête" annoncée en maintenant des marches ambitieuses et bien choisies.
C'était encore du plaisir de se retrouver ensemble.
Georges Pulliat
vendredi 27 septembre 2019
vendredi 20 septembre 2019
SORTIE A GUMIERES
Marcel Gay reprogramme sa sortie à GUMIERES (environ 18 km après Montbrison) le JEUDI 24 OCTOBRE.
- RDV à Mably bourg à 8h00 et au rond point de Villemontais à 8h30
- Balade de 12 km au total – Dénivelé : environ 500 m
- Repas à l’auberge locale à mi-parcours – Tarif : 23 € (tout compris)
- Poursuite de la rando, direction Chazelles sur Lavieu :
. Elevage de cerfs (sur le parcours)
. Visite du « Cabinet des curiosités » (musée dans un ancien couvent : expositions permanentes et au programme cette année : « Sur les traces de Marco Polo ») – Tarif : 6 €.
Si vous êtes intéressé(e), il est impératif que vous vous inscriviez auprès de Marcel (par téléphone) afin qu’il puisse réserver les repas et la visite.
Fin des inscriptions le mercredi 2 octobre.
Le paiement s’effectuera le jour-même. Aussi, inscrivez-vous seulement si vous êtes sûr(e) de participer …
Tél. 06 61 90 51 08 (si Marcel est indisponible, merci de laisser un message avec vos coordonnées).
mercredi 18 septembre 2019
RAPPEL PARKING SORTIES
Le parking de Nexter n'est plus utilisable pour nos membres pendant l'année 2019-2020.
Vous voudrez bien utiliser le parking de l'Espace de la Tour à Mably au moment des sorties.
lundi 9 septembre 2019
SORTIE CHAUDES_AIGUES 19
Sortie
à Chaudes-Aigues du 6 au 8 septembre 2019 avec Evelyne.
Nous
étions 9 dans le Cantal pour visiter Chaudes-Aigues (eau à
82
°C) et nous installer dans un hôtel confortable, avec des menus
copieux et où l’alarme incendie fonctionne bien !!!
Le
samedi randonnée sur le sentier du Puy de la Tuile. En fin
d’après-midi une boucle facultative a été parcourue dans un
temps record ! En fin de journée petite visite à la
fromagerie de Laguiole pour tous les gourmands (sauf Marc qui suit un
régime sans fromage).
Le
dimanche, une belle balade sur les plateaux, parmi les pâturages et
les sous-bois nous a conduits au château de l’Alleuze sur les
rives de la Truyère et sa retenue d’eau. Un chemin bordé de croix
nous mène jusqu’au minibus où nous nous séparons des Catalans
pour rentrer en passant par Garabit.
Un
week-end fort agréable bien préparé par Evelyne.
Merci
à Evelyne et à tous pour la bonne entente.
Les
photographies sont de Bernadette et Georges
PHOTOS CHAUDES AIGUES _PULLIAT
samedi 7 septembre 2019
OCTOBRE ROSE
La marche organisée par l’association « Femme avant tout », dans le cadre de la campagne Octobre Rose (pour l’accompagnement des femmes atteintes du cancer du sein), aura lieu le DIMANCHE 6 OCTOBRE 2019.
L’équipe a besoin de volontaires de notre club pour l’organisation de cette manifestation, pour les postes suivants :
- Balisage le vendredi 4 octobre après-midi (6 personnes)
- Inscriptions et relais le dimanche 6 octobre journée (10 personnes)
Cette année, cette marche partira de la Clinique du Renaison.
vendredi 6 septembre 2019
SORTIE EN NORMANDIE
21 août : Arrivée dans le Calvados au gîte surprise de Martigny sur l’Ante, découverte du domespace solaire de Catherine et Marcel (super)
22 août : Suisse normande avec la roche d’Oëtre, randonnée autour de Clécy avec le point d’envol des parapentes(11kms) et visite du musée du chemin de fer miniature
23 août : Circuit des 3 châteaux à Falaise et visite de la ville (12kms), puis l’après-midi visite du château de Vendeuvre (musée, jardin)
24 août : Le Pays D’Auge avec Lisieux, visite de la basilique puis l’après-midi Honfleur avant d’arriver au second gîte de Branville
25 août : Villers sur mer circuit des falaises des vaches noires (17kms) puis Deauville l’après midi
26 août : Dives sur mer (village de Guillaume le conquérant) Cabourg le matin et Beuvron en Auge l’après-midi rando à la Chapelle de Clermont (6kms)
27 août : Pegasus bridge, Caen (Abbaye aux Hommes, château et mémorial) et arrivée au 3iéme gîte à Aignerville
28 août : Le Bessin avec la Cathédrale de Bayeux, batterie de Longues sur Mer, rando sur Arromanches (16 kms) et cimetière américain de Colleville sur Mer
29 août : Vaux sur Aure randonnée vers Bayeux (4kms), visite de la vielle ville, boucle pédestre de la fée d’Argouges (8 kms), dîner à Port en Bessin
30 août : retour sur Roanne
Mes photos et la Carte Basse Normandie annotée avec les villages des gîtes surlignés au fluo vert et les points de randonnée visites surlignés au fluo orange
lundi 19 août 2019
SORTIE QUEYRAZ 3000
Cette sortie montagne du 4 au 11 août, le TOUR DU QUEYRAZ avec 1 ou plusieurs sommets à 3000 m par jour, s'est déroulée dans de bonnes conditions climatiques mais aussi grâce à notre guide Patrick de l'entreprise ALLIBERT avec beaucoup de sécurité malgré les difficultés du parcours (pentes importantes, sols peu stables, dénivelés positifs sérieux et dénivelés négatifs parfois acrobatiques).
Les hébergements de montagnes (gîtes ou refuge) nous ont permis d'approcher d'autres amoureux des Alpes du sud et, quoique sommaires, ils nous ont permis une bonne remise en forme après 7 ou 8 h de marche.
L'entreprise ALLIBERT a bien rempli son contrat et les participants sont revenus très bronzés avec parfois quelques petits bleus en souvenir de glissades mal contrôlées, le tout sans gravité et dans la bonne humeur.
Ci-dessous quelques dossiers photos en commençant par celui d'Armand et en attendant les photos des autres participants.
Philippe Labouré nous communiquera bientôt le compte rendu jour par jour des distances, dénivelés cols, pics et villages ou hameaux abordés.
QUEYRAZ_19_ARMAND
Un exemple de livre photos sur ce sujet ( pensez à le visionner en plein écran):
ALBUM_QUEYRAZ
DETAILS DE LA SORTIE par Philippe:
Le 04/08/19 Départ Roanne à 12H30 direction Guillestre,
installation à l'auberge de jeunesse de Guillestre, pour un départ
le lendemain lundi 05 Aoùt 2019 avec un guide ALLIBERT TREKKING pour
les 3000 du QUEYRAS en 6 jours. (hébergements, divers transferts et
portage compris ainsi que les repas des matins midis et soirs, sauf
petit déjeuner du premier jour et repas du soir du dernier jour).
Le 05/08/19 JOUR
1: Mont-Dauphin - Pointe de la Saume (3043m) - Ceillac (1650m)
....km, dénivelée positive 1450m, dénivelée négative 1450m, 7H
de marche. Rendez-vous à 8H30 devant le kiosque Visages à proximité
de la gare SNCF de Mont-Dauphin-Guillestre (05). En tenue de
randonnée avec notre sac à dos de la journée prêt. Court
transfert en minibus à Ceillac. Nous montons au belvédère de
Mourière par le bois du Moulin. Une belle traversée nous conduit à
Pra Frances, d'où nous remontons un large vallon pour atteindre le
sommet panoramique de la pointe de la Saume (3043m). Retour à
Ceillac par le même itinéraire. Nuit au gîte "les Baladins à
Ceillac".
Le 06/08/19 JOUR
2: Pointe des Marcelettes (2900m) - Saint-Véran (2050m) - La Chalp
(1768m) ....km, dénivelée positive 1540m, dénivelée négative
1380m, 8H de marche. De Ceillac, nous montons au col des Estronques.
Ensuite, le sentier est tout en crête jusqu'à la cabane de Lamaron
(2220m), tête de Jacquette, crêtes de Jacquette puis de la
Blavette, pointe des Marcelettes (2900m), pic Cascavelier (2576m),
crête de Curlet. De la croix de Curlet, la vue sur Saint-Véran est
saisissante. Après être descendu à travers le bois jusqu'au pont
sur l'Aigue Blanche on remonte vers Saint-Véran (visite du village)
puis on rejoint La Chalp où se trouve notre gîte. Nuit au gîte "La
Baïta du Loup"
Le 07/08/19 JOUR
3: Rocca-Bianca (3059m) - Refuge Agnel (2580m) ....km, dénivelée
positive 1250m, dénivelée négative 805m, 6H30 de marche. Court
transfert au pied de la chapelle de Clausis. La montée s'effectue
par un bon chemin presque plat jusqu'au refuge de la Blanche. Puis
elle devient plus raide pour rejoindre le col Blanchet (2897m). Le
sentier suit alors la crête pour atteindre le sommet de la Rocca
Bianca (3059m). Puis, en continuant sur la crête, nous passons au
col de Saint-Véran (2844m) avant de rejoindre le second "3000"
du jour, le pic de Caramantran (3025m). Descente sur le col de
Chamoussière (2884m) puis vers le refuge Agnel. Nuit au refuge
"Agnel"
Le 08/08/19 JOUR
4: Col Vieux (2806m) - Pain-De-Sucre (3208m)- Abriès (1550m) ....km,
dénivelée positive 750m, dénivelée négative 1550m, 6H30 de
marche.Du refuge Agnel, Courte montée au col Vieux (2806m) avant
l'ascension du Pain-De-Sucre (3208m), superbe belvédère sur le Viso
(3841m) tout proche. On repasse ensuite par le col Vieux pour
descendre par le vallon de Bouchouse et les lacs Foréant et
Egorgéou. On rejoint finalement l'Echalp (2299m), dernier hameau
habité de la haute vallée du Guil. Court transfert en minibus à
Abriès. Nuit au gîte "Le Villard"
Le 09/08/19 JOUR
5: Le Grand Glaiza (3293m) - Fonts De Cervières (2040m) ....km,
dénivelée positive 1740m, dénivelée négative 1450m, 8H de
marche. Tôt le matin, départ du gîte pour le hameau abandonné de
Malrif. Après une portion de faux plat, le sentier monte en lacets
bien tracés et en pente raide jusqu'au lac du Grand Laus. Après une
pause, on entame le dernier raidillon qui mène au Pic de Malrif. On
suit enfin la crête aux Eaux Pendantes pour arriver au point
culminant de la semaine, le Grand Glaiza (3293m). La vue s'étend sur
l'ensemble de l'Arc alpin : Mont Blanc, Mont Rose, Grand Paradis,
Mont Viso, Ecrins....Belle descente par le vallon de Pierre Rouge
jusqu'au hameau des Fonts de Cervières (2040m). Nuit au gîte "Fonts
de Cervières".
Le 10/08/19 JOUR
6: Turge de la Suffie (3024m) - Le Laus (1750m) - Mont-Dauphin
....km, dénivelée positive 1050m, dénivelée négative 1350m, 6H30
de marche. Du Fonts de Cervière, montée au col des Marsailles par
le ravin des Coutiers puis petite descente sur le lac des Cordes. De
là on rejoint le col de Chaude Maison et l'on remonte le long de la
crête pour rejoindre la Turge de la Suffie (3024m). Après être
redescendu au col de Chaude Maison, on regagne le fond du vallon des
Oules que l'on suit jusqu'au hameau du Laus de Cervières. Transfert
à la gare de Mont-Dauphin vers 17H30 Récupération des voitures
direction l'auberge de jeunesse de Guillestre pour repas du soir ,
nuit et petit déjeuner afin de reprendre des force pour faire le
trajet du retour le lendemain.
Le 11/08/19
Départ de l'auberge de jeunesse de Guillestre à 8H15 , arrivée à
Roanne vers 13H30
BILAN :
7780m de
dénivelée positive et 7985m de dénivelée négative pour 42h30 de
marche en 6 jours (notre guide doit nous communiquer le
kilométrage réalisé courant octobre).
Soit une moyenne journalière de
Dénivelées :
+1297m et -1331m
Temps :
7h05 de marche par jour
mercredi 31 juillet 2019
HAUTE UBAYE 2019
Quelques photos sur ce séjour en altitude grâce à Marie-Jo:
UBAYE_ARMAND
vous verrez parfois un petit commentaire discret en bas à gauche de certaines photos.
UBAYE_GERARD
UBAYE_BERNARD
Résumé de la sortie
Haute-Ubaye fait par Philippe Labouré
Le 26/07/19
Départ Roanne à 12H30 direction Saint Paul en Ubaye,
installation au gîte "la Souste"
Le 27/07/19
Départ du gîte à 7H en minibus direction Maljasset (1910m)
à 12km. Randonnée de 16km jusqu'aux lacs Marinet (2500m) puis col
du Marinet (2787m), retour par même sentier à cause de l'orage.
Dénivelée 920m en 6H.
Le 28/07/19
Départ du gîte à 10H30 en minibus à cause des orages de la
veille direction St Ours (1775m) à 15km. Randonnée de 16km
jusqu'au col de Mallemort (2558m) partie supérieure tête de
Viraysse (2777m) annulée du fait d'un départ trop tardif. Dénivelée
790m en 4H45.
Le 29/07/19
Départ du gîte à 7H30 en minibus direction La Fouillouse
(1880m) à 8km. Randonnée de 20km jusqu'au lac des 9 couleurs
(2841m) puis col de la Gipière (2927m). Dénivelée 1120m en 6H40.
Le 30/07/19
Départ du gîte à 7H30 en minibus direction le parking (1724m)
situé entre les hameaux de St Antoine et La Barge à 8km.
Randonnée de 13km jusqu'au col des Houerts (2871m) puis la pointe
d'Escreins (3038m) et retour par le lac Vert (2877m), puis reprise du
même sentier qu'à l'aller. Dénivelée 1360m en 6H05.
Le 31/07/19
Départ du gîte à 7H30 en minibus direction l'Argentera en
Italie (1700m) à 32km. Randonnée de 14km jusqu'aux lacs du
Roburent (2426m) puis le col du Roburent (2503m) et le lac de
l'Oronaye (2411m) pour terminer au parking du col de Larche en France
(1940m). Dénivelée 900m positive, 620m en négative en 4H30. Retour
à Roanne arrivée vers 21H.
(deux groupes: un
au départ du col de Larche, échange de clés au lac de Roburent, un
au départ d’Argentera)
BILAN :
5 randonnées 5090m de dénivelée positive et
négative 79km 28 heures de marche
Moyenne : Dénivelée :
1018m/jour Distance : 15,8km/jour Vitesse : 2,82km/heure
lundi 22 juillet 2019
CHAUDES-AIGUES 19
Il reste 2 ou 3 places pour la sortie à Chaudes-Aigues, programmée du vendredi 6 au dimanche 8 septembre.
Si vous êtes intéressé(e), vous voudrez bien contacter Evelyne Quatrepoint : Tél. 06 76 93 01 27 ou 04 77 67 25 62 avant cette fin de semaine, soit jusqu’au 27 juillet
Descriptif dans la liste des descriptifs en début de blog (n°14).
lundi 15 juillet 2019
lundi 8 juillet 2019
SORTIE SPORTIVE 2019
Texte de Georges Pulliat:
Carton
plein : 7 / 7
Les
personnes participant à la semaine sportive ont pu choisir chaque
jour leur activité.
Les
"costauds" ont fait 7 via-ferrata en 7 jours.
Belle
performance pour tous compte tenu des conditions atmosphériques
difficiles.
Début
le 1er juillet avec plus de 35°C à Grenoble, puis un violent coup
de vent a mis
à terre beaucoup d'arbres nous gênant dans la
progression en forêt vers
St Hilaire du Touvet, où nous avons
trouvé en fin d'après-midi un terrain à l'ombre
pour d'autres
sports : pétanque et molkky.
Les
jours suivants Vaujany, Venosc-Les 2 Alpes, St Christophe en Oisans,
l'Alpe d'Huez
et enfin Corps (via du barrage du Sautet) sur le chemin du retour pour remplacer
L'Aiguillette du Lauzet où il pleuvait le matin à 8 h avec une
température de 14°C.
Armand
a encore bien réussi son coup en proposant de bons hébergements et
des
activités pour chaque jour.
Merci
à Armand et Simone pour ce séjour sportif et convivial.
vendredi 28 juin 2019
RANDO EN CORSE 2019
Gérard Planche vous propose son album de photos sur cette sortie
CORSE_PLANCHE_19
et ci-dessous les photos de Danièle Vizier
CORSE_VIZIER_19
Voici l'album de J. Basset
CORSE_BASSET_19
mercredi 12 juin 2019
SORTIE FCD
Vendredi nous étions 22 au départ de Nexter pour aller au rassemblement des randonneurs de la FCD. Nous avons fait un petit écart pour visiter le village de Rochemaure (07) pour arriver vers 17 h au Pradet (83).
Installation au VVF, puis pot d'accueil, une fois de plus nous étions la plus grosse délégation.
Les 3 circuits pour le samedi, tous au départ de La Londe-les-Maures sont présentés (voir photos), le numéro 3 prenant le même départ mais pour un aller-retour sur le sentier côtier qui n'était pas si facile que le nom le laisse penser.
Le dimanche nos marcheurs se sont retrouvés sur les circuits 1 et 2 au départ du VVF, pour aller vers les plages du Pradet puis dans les collines où des Forts avaient été construits pour défendre la Rade de Toulon.
Dimanche soir, après la remise des récompenses (2 des nôtres ont été honorés) l'apéritif et un excellent repas avant le bal de clôture.
Le séjour s'est passé sous le beau temps, la pluie nous a obligé(e)s* à mettre un terme à notre pique-nique du lundi midi, avant un retour en fin d'après-midi.
Georges
* le (e) est pour plaire aux Féministes ...
Les photos du lien ci-dessous sont celles que j'ai prises avec mon téléphone portable :
SORTIE_FCD_19
SORTIE_FCD_19
https://drive.google.com/drive/folders/1TNxyiNdtuHuDFEVfOioymb6u6gHUy93n?usp=sharing
Photos de Mireille en cliquant sur
SORTIE FCD 19 BELUZE
Photos de Mireille en cliquant sur
SORTIE FCD 19 BELUZE
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