BANDEAU RANDONNEURS

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CALENDRIER SORTIES

DESCRIPTIF DES SORTIES

mercredi 2 octobre 2019

REPRISE MARCHE NORDIQUE DU MERCREDI

A 14 h, ce mercredi 2 octobre, le soleil se pointe un peu,ce qui nous permettra de faire notre atelier sans soucis.
Exercices d’échauffement, révision des gestes de bases, entrainement à bien positionner ses bâtons, recherche d'une bonne synchronisation en première partie.
En seconde partie randonnée le long du Renaison.
Dernière partie assouplissement et retour au calme.
Voir la photo ci-dessus (cliquez pour agrandir)