VŒUX 2020

INFO SUR LE BALISAGE DES GR

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MON_GR

DERNIÈRE PERMANENCE 19

Cliquez sur le lien DERNIÈRE_19

Arrosage de fin d'année avec les restes du Mablython + des productions individuelles.

INVITATION INTERCLUBS

FLYER_INVITATION

Invitation réservées exclusivement aux licenciés FFR

RETRAITE MARYSE

Pour fêter son passage à la retraite Maryse a invité les membres du Club à arroser l’événement.
Beaucoup ont répondu présents et ont apprécié les "gâteries" préparées par notre amie.
Quelques photos en cliquant sur le lien ci-dessous.

RETRAITE_MARYSE

Ci-dessous la recette du pâté qui a beaucoup plu:

RECETTE DE PÂTÉ DE FOIE DE VOLAILLE A TARTINER

500 gr de foie de volaille

25 cl de vin blanc

200 gr de beurre

4 cuil à soupe de porto

2 cuil à café rases de sel

Poivre

Mélange 4 épices

Faire cuire les foies 5 à 8 mn dans le vin blanc

Les égoutter et laisser tiédir

Dans un mixeur, mixer finement 200 gr de beurre pommade, les foies cuits, le sel, le poivre, les 4 épices à votre goût et le porto.

Répartir dans les ramequins, mettre du film ou de l’alu (pour que le pâté de noircisse pas) et laisser 24 h au réfrigérateur.

Servir avec des croûtons ou du pain frais

RECTIFICATIF

Rectificatif  par rapport au Guide des Randonnées 2019 en Loire

La Marche de Noël organisée par la Maison Familiale Rurale de St-Germain-Lespinasse  du 8 Décembre prochain est annulée.

Elle sera organisée le 5 avril 2020.

Mablython : revue de presse

Ci dessous 2 articles de presse parus dans le journal du Progrès avant et après le Mablython.
Cliquer sur l'article pour l'agrandir. Bonne lecture Bernard

 

REPAS DE FIN D’ ANNÉE 2019

cliquez pour agrandir les photos

Le samedi 16 novembre Georges Trouillet avait préparé un beau circuit au départ du restaurant LE RETRO au Fouet sur la commune de Cordelle.

Nous avons eu un temps clément avec du soleil et de la fraîcheur avant un repas copieux et fin dans ce restaurant.

Le parking est un musée des machines agricoles et de travaux publics. Un régal pour les photographes.

ANNIVERSAIRE GEORGETTE

Notre amie Georgette qui a été longtemps secrétaire du Club a invité tous les membres du Club à fêter avec elle ses 80 ans.
Une belle assistance pour l'événement avec un discours sympathique de notre amie pour exprimer son plaisir de nous avoir invité.

Merci Georgette, voici quelques photos de la soirée.

80 ans_Georgette

SORTIE GRAU DU ROI

Photos d'Irène

Visionnez l'album photos que vous propose Danièle en cliquant sur

GRAU_DU_ROI_19

Info FFRandonnée

Pour information, la licence FFRandonnée vous droit à des réductions chez ses partenaires (voyagistes, villages vacances, fournisseurs articles de rando). Ci dessous le lien vers la liste complète:
https://www.ffrandonnee.fr/_14/partenaires.aspx

Votre correspondant FFR Bernard

AG DU CLUB RANDONNEE

Ce samedi 18 octobre dès 18 h s'est déroulée l'A.G. de la section randonnée du CSADN Roanne-Mably.
Forte présence des membres du club pour applaudir aux comptes rendus d'activités et financier.

Beaucoup d'activités au cours de l'année 2019 pour satisfaire des randonneurs de tous les niveaux complétées par des ateliers de marche nordique.

Les représentants du CSADN général et de la mairie de Mably ont apprécié la présence de la nombreuse assistance et la qualité des prestations et des finances.

C'était le dernier mandat de Michel Coppet, après 3 ans de responsabilités il laisse la place à Marc Cealis.
Remercions le encore pour sa disponibilité et son efficacité.

Quelques photos en cliquant sur AG_CSADNRANDO_2019

FIN DES INSCRIPTION INFORMATIQUES AUX SORTIES 2020

Les inscriptions informatiques aux sorties du club pour 2020 sont closes.

Ce n'est plus la peine d'utiliser le FORMULAIRE DE SONDAGE.

Vous pouvez contacter les responsables des sorties pour voir avec eux si une inscription supplémentaire est possible.

Le sondage sert à réserver les minibus et les hébergements ce qui doit être fait très longtemps à l'avance pour avoir véhicules et places dans les gîtes.

Les fiches d'inscription par animateur sont visibles à partir du bandeau DESCRIPTIF DES SORTIES (mise à jour du19/10/20)

REPRISE MARCHE NORDIQUE DU MERCREDI

A 14 h, ce mercredi 2 octobre, le soleil se pointe un peu,ce qui nous permettra de faire notre atelier sans soucis.

Exercices d’échauffement, révision des gestes de bases, entrainement à bien positionner ses bâtons, recherche d'une bonne synchronisation en première partie.

En seconde partie randonnée le long du Renaison.

Dernière partie assouplissement et retour au calme.

Voir la photo ci-dessus (cliquez pour agrandir)

RANDONNÉE DE LA FOURME

SORTIE VERDON 2019

Après un week-end réussi, sans pluie, et de beaux circuits de randonnée, je n'ai que des photos du vendredi et du samedi.

Le samedi était la plus belle journée avec la soirée pizza, mais mon appareil photo m'a joué un mauvais tour.

Merci à Marc qui a su tenir le cap dans la "tempête" annoncée en maintenant des marches ambitieuses et bien choisies.

C'était encore du plaisir de se retrouver ensemble.

Georges Pulliat

PHOTOS PULLIAT VERDON

PHOTOS MARC VERDON

MARCHE ST AGATHE

Photo de Georges Planche:

SORTIE A GUMIERES

Marcel Gay reprogramme sa sortie à GUMIERES (environ 18 km après Montbrison) le JEUDI 24 OCTOBRE.

- RDV à Mably bourg à 8h00 et au rond point de Villemontais à 8h30

- Balade de 12 km au total – Dénivelé : environ 500 m

- Repas à l’auberge locale à mi-parcours – Tarif : 23 € (tout compris)

- Poursuite de la rando, direction Chazelles sur Lavieu :

. Elevage de cerfs (sur le parcours)

. Visite du « Cabinet des curiosités » (musée dans un ancien couvent : expositions permanentes et au programme cette année : « Sur les traces de Marco Polo ») – Tarif : 6 €.

Si vous êtes intéressé(e), il est impératif que vous vous inscriviez auprès de Marcel (par téléphone) afin qu’il puisse réserver les repas et la visite.

Fin des inscriptions le mercredi 2 octobre.

Le paiement s’effectuera le jour-même. Aussi, inscrivez-vous seulement si vous êtes sûr(e) de participer …

Tél. 06 61 90 51 08 (si Marcel est indisponible, merci de laisser un message avec vos coordonnées).

RAPPEL PARKING SORTIES

Le parking de Nexter n'est plus utilisable pour nos membres pendant l'année 2019-2020.

Vous voudrez bien utiliser le parking de l'Espace de la Tour à Mably au moment des sorties.

SORTIE CHAUDES_AIGUES 19

Sortie à Chaudes-Aigues du 6 au 8 septembre 2019 avec Evelyne.

Nous étions 9 dans le Cantal pour visiter Chaudes-Aigues (eau à

82 °C) et nous installer dans un hôtel confortable, avec des menus copieux et où l’alarme incendie fonctionne bien !!!

Le samedi randonnée sur le sentier du Puy de la Tuile. En fin d’après-midi une boucle facultative a été parcourue dans un temps record ! En fin de journée petite visite à la fromagerie de Laguiole pour tous les gourmands (sauf Marc qui suit un régime sans fromage).

Le dimanche, une belle balade sur les plateaux, parmi les pâturages et les sous-bois nous a conduits au château de l’Alleuze sur les rives de la Truyère et sa retenue d’eau. Un chemin bordé de croix nous mène jusqu’au minibus où nous nous séparons des Catalans pour rentrer en passant par Garabit.

Un week-end fort agréable bien préparé par Evelyne.

Merci à Evelyne et à tous pour la bonne entente.

Les photographies sont de Bernadette et Georges

PHOTOS CHAUDES AIGUES _PULLIAT

OCTOBRE ROSE

La marche organisée par l’association « Femme avant tout », dans le cadre de la campagne Octobre Rose (pour l’accompagnement des femmes atteintes du cancer du sein), aura lieu le DIMANCHE 6 OCTOBRE 2019.

L’équipe a besoin de volontaires de notre club pour l’organisation de cette manifestation, pour les postes suivants :

- Balisage le vendredi 4 octobre après-midi (6 personnes)

- Inscriptions et relais le dimanche 6 octobre journée (10 personnes)

Cette année, cette marche partira de la Clinique du Renaison.

SORTIE EN NORMANDIE

Texte et photos de Bernard Chomette

21 août : Arrivée dans le Calvados au gîte surprise de Martigny sur l’Ante, découverte du domespace solaire de Catherine et Marcel (super)

22 août : Suisse normande avec la roche d’Oëtre, randonnée autour de Clécy avec le point d’envol des parapentes(11kms) et  visite du musée du chemin de fer miniature

23 août : Circuit des 3 châteaux à Falaise et visite de la ville (12kms),  puis l’après-midi visite du château de Vendeuvre (musée, jardin)

24 août : Le Pays D’Auge avec Lisieux, visite de la basilique puis l’après-midi Honfleur avant d’arriver au second gîte de Branville

25 août : Villers sur mer circuit des falaises des vaches noires (17kms) puis Deauville l’après midi

26 août : Dives sur mer (village de Guillaume le conquérant) Cabourg le matin et Beuvron en Auge l’après-midi rando à la Chapelle de Clermont (6kms)

27 août : Pegasus bridge, Caen (Abbaye aux Hommes, château et mémorial) et arrivée au 3iéme gîte à Aignerville

28 août : Le Bessin avec la Cathédrale de Bayeux, batterie de Longues sur Mer, rando sur Arromanches (16 kms) et cimetière américain de Colleville sur Mer

29 août : Vaux sur Aure randonnée vers Bayeux (4kms), visite de la vielle ville, boucle pédestre de la fée d’Argouges (8 kms), dîner à Port en Bessin

30 août : retour sur Roanne

Mes photos et la Carte Basse Normandie annotée avec les villages des gîtes surlignés au fluo vert et les points de randonnée visites surlignés au fluo orange

SORTIE QUEYRAZ 3000

Cette sortie montagne du 4 au 11 août, le TOUR DU QUEYRAZ avec 1 ou plusieurs sommets à 3000 m par jour,  s'est déroulée dans de bonnes conditions climatiques mais aussi  grâce à notre guide Patrick de l'entreprise ALLIBERT avec beaucoup de sécurité malgré les difficultés du parcours (pentes importantes, sols peu stables, dénivelés positifs sérieux  et dénivelés négatifs parfois acrobatiques).

Les hébergements de montagnes (gîtes ou refuge) nous ont permis d'approcher d'autres amoureux des Alpes du sud et, quoique sommaires, ils nous ont permis une bonne remise en forme après 7 ou 8 h de marche.

L'entreprise ALLIBERT a bien rempli son contrat et les participants sont revenus très bronzés avec parfois quelques petits bleus en souvenir de glissades mal contrôlées, le tout sans gravité et dans la bonne humeur.

Ci-dessous quelques dossiers photos en commençant par celui d'Armand et en attendant les photos des autres participants.

Philippe Labouré nous communiquera bientôt le compte rendu jour par jour des distances, dénivelés cols, pics et villages ou hameaux abordés. 

QUEYRAZ_19_ARMAND

Un exemple de livre photos sur ce sujet ( pensez à le visionner en plein écran):

ALBUM_QUEYRAZ

DETAILS DE LA SORTIE par Philippe:

Le 04/08/19 Départ Roanne à 12H30 direction Guillestre, installation à l'auberge de jeunesse de Guillestre, pour un départ le lendemain lundi 05 Aoùt 2019 avec un guide ALLIBERT TREKKING pour les 3000 du QUEYRAS en 6 jours. (hébergements, divers transferts et portage compris ainsi que les repas des matins midis et soirs, sauf petit déjeuner du premier jour et repas du soir du dernier jour).

Le 05/08/19 JOUR 1: Mont-Dauphin - Pointe de la Saume (3043m) - Ceillac (1650m) ....km, dénivelée positive 1450m, dénivelée négative 1450m, 7H de marche. Rendez-vous à 8H30 devant le kiosque Visages à proximité de la gare SNCF de Mont-Dauphin-Guillestre (05). En tenue de randonnée avec notre sac à dos de la journée prêt. Court transfert en minibus à Ceillac. Nous montons au belvédère de Mourière par le bois du Moulin. Une belle traversée nous conduit à Pra Frances, d'où nous remontons un large vallon pour atteindre le sommet panoramique de la pointe de la Saume (3043m). Retour à Ceillac par le même itinéraire. Nuit au gîte "les Baladins à Ceillac".

Le 06/08/19 JOUR 2: Pointe des Marcelettes (2900m) - Saint-Véran (2050m) - La Chalp (1768m) ....km, dénivelée positive 1540m, dénivelée négative 1380m, 8H de marche. De Ceillac, nous montons au col des Estronques. Ensuite, le sentier est tout en crête jusqu'à la cabane de Lamaron (2220m), tête de Jacquette, crêtes de Jacquette puis de la Blavette, pointe des Marcelettes (2900m), pic Cascavelier (2576m), crête de Curlet. De la croix de Curlet, la vue sur Saint-Véran est saisissante. Après être descendu à travers le bois jusqu'au pont sur l'Aigue Blanche on remonte vers Saint-Véran (visite du village) puis on rejoint La Chalp où se trouve notre gîte. Nuit au gîte "La Baïta du Loup"

Le 07/08/19 JOUR 3: Rocca-Bianca (3059m) - Refuge Agnel (2580m) ....km, dénivelée positive 1250m, dénivelée négative 805m, 6H30 de marche. Court transfert au pied de la chapelle de Clausis. La montée s'effectue par un bon chemin presque plat jusqu'au refuge de la Blanche. Puis elle devient plus raide pour rejoindre le col Blanchet (2897m). Le sentier suit alors la crête pour atteindre le sommet de la Rocca Bianca (3059m). Puis, en continuant sur la crête, nous passons au col de Saint-Véran (2844m) avant de rejoindre le second "3000" du jour, le pic de Caramantran (3025m). Descente sur le col de Chamoussière (2884m) puis vers le refuge Agnel. Nuit au refuge "Agnel"

Le 08/08/19 JOUR 4: Col Vieux (2806m) - Pain-De-Sucre (3208m)- Abriès (1550m) ....km, dénivelée positive 750m, dénivelée négative 1550m, 6H30 de marche.Du refuge Agnel, Courte montée au col Vieux (2806m) avant l'ascension du Pain-De-Sucre (3208m), superbe belvédère sur le Viso (3841m) tout proche. On repasse ensuite par le col Vieux pour descendre par le vallon de Bouchouse et les lacs Foréant et Egorgéou. On rejoint finalement l'Echalp (2299m), dernier hameau habité de la haute vallée du Guil. Court transfert en minibus à Abriès. Nuit au gîte "Le Villard"

Le 09/08/19 JOUR 5: Le Grand Glaiza (3293m) - Fonts De Cervières (2040m) ....km, dénivelée positive 1740m, dénivelée négative 1450m, 8H de marche. Tôt le matin, départ du gîte pour le hameau abandonné de Malrif. Après une portion de faux plat, le sentier monte en lacets bien tracés et en pente raide jusqu'au lac du Grand Laus. Après une pause, on entame le dernier raidillon qui mène au Pic de Malrif. On suit enfin la crête aux Eaux Pendantes pour arriver au point culminant de la semaine, le Grand Glaiza (3293m). La vue s'étend sur l'ensemble de l'Arc alpin : Mont Blanc, Mont Rose, Grand Paradis, Mont Viso, Ecrins....Belle descente par le vallon de Pierre Rouge jusqu'au hameau des Fonts de Cervières (2040m). Nuit au gîte "Fonts de Cervières".

Le 10/08/19 JOUR 6: Turge de la Suffie (3024m) - Le Laus (1750m) - Mont-Dauphin ....km, dénivelée positive 1050m, dénivelée négative 1350m, 6H30 de marche. Du Fonts de Cervière, montée au col des Marsailles par le ravin des Coutiers puis petite descente sur le lac des Cordes. De là on rejoint le col de Chaude Maison et l'on remonte le long de la crête pour rejoindre la Turge de la Suffie (3024m). Après être redescendu au col de Chaude Maison, on regagne le fond du vallon des Oules que l'on suit jusqu'au hameau du Laus de Cervières. Transfert à la gare de Mont-Dauphin vers 17H30 Récupération des voitures direction l'auberge de jeunesse de Guillestre pour repas du soir , nuit et petit déjeuner afin de reprendre des force pour faire le trajet du retour le lendemain.

Le 11/08/19 Départ de l'auberge de jeunesse de Guillestre à 8H15 , arrivée à Roanne vers 13H30

BILAN :

7780m de dénivelée positive et 7985m de dénivelée négative pour 42h30 de marche en 6 jours (notre guide doit nous communiquer le kilométrage réalisé courant octobre).

Soit une moyenne journalière de

Dénivelées : +1297m et -1331m

Temps : 7h05 de marche par jour

HAUTE UBAYE 2019

Quelques photos sur ce séjour en altitude grâce à Marie-Jo:

UBAYE_ARMAND
vous verrez parfois un petit commentaire discret en bas à gauche de certaines photos.

UBAYE_GERARD

UBAYE_BERNARD

Résumé de la sortie Haute-Ubaye fait par Philippe Labouré

Le 26/07/19 Départ Roanne à 12H30 direction Saint Paul en Ubaye, installation au gîte "la Souste"

Le 27/07/19 Départ du gîte à 7H en minibus direction Maljasset (1910m) à 12km. Randonnée de 16km jusqu'aux lacs Marinet (2500m) puis col du Marinet (2787m), retour par même sentier à cause de l'orage. Dénivelée 920m en 6H.

Le 28/07/19 Départ du gîte à 10H30 en minibus à cause des orages de la veille direction St Ours (1775m) à 15km. Randonnée de 16km jusqu'au col de Mallemort (2558m) partie supérieure tête de Viraysse (2777m) annulée du fait d'un départ trop tardif. Dénivelée 790m en 4H45.

Le 29/07/19 Départ du gîte à 7H30 en minibus direction La Fouillouse (1880m) à 8km. Randonnée de 20km jusqu'au lac des 9 couleurs (2841m) puis col de la Gipière (2927m). Dénivelée 1120m en 6H40.

Le 30/07/19 Départ du gîte à 7H30 en minibus direction le parking (1724m) situé entre les hameaux de St Antoine et La Barge à 8km. Randonnée de 13km jusqu'au col des Houerts (2871m) puis la pointe d'Escreins (3038m) et retour par le lac Vert (2877m), puis reprise du même sentier qu'à l'aller. Dénivelée 1360m en 6H05.

Le 31/07/19 Départ du gîte à 7H30 en minibus direction l'Argentera en Italie (1700m) à 32km. Randonnée de 14km jusqu'aux lacs du Roburent (2426m) puis le col du Roburent (2503m) et le lac de l'Oronaye (2411m) pour terminer au parking du col de Larche en France (1940m). Dénivelée 900m positive, 620m en négative en 4H30. Retour à Roanne arrivée vers 21H.

(deux groupes: un au départ du col de Larche, échange de clés au lac de Roburent, un au départ d’Argentera)

BILAN : 5 randonnées 5090m de dénivelée positive et négative 79km 28 heures de marche

Moyenne : Dénivelée : 1018m/jour Distance : 15,8km/jour Vitesse : 2,82km/heure

CHAUDES-AIGUES 19

Il reste 2 ou 3 places pour la sortie à Chaudes-Aigues, programmée du vendredi 6 au dimanche 8 septembre.

Si vous êtes intéressé(e), vous voudrez bien contacter Evelyne Quatrepoint : Tél. 06 76 93 01 27 ou 04 77 67 25 62 avant cette fin de semaine, soit jusqu’au 27 juillet

Descriptif dans la liste des descriptifs en début de blog (n°14).

SORTIE BONNEVAL-SUR-ARC 19

Photos de Gérard Planche sur cette sortie en cliquant sur

BONNEVAL_19_GERARD

SORTIE SPORTIVE 2019

Texte de Georges Pulliat:

Carton plein  :  7  / 7

Les personnes participant à la semaine sportive ont pu choisir chaque jour leur activité.

Les "costauds" ont fait 7 via-ferrata en 7 jours.

Belle performance pour tous compte tenu des conditions atmosphériques difficiles.

Début le 1er juillet avec plus de 35°C à Grenoble, puis un violent coup de vent a mis

 à terre beaucoup d'arbres nous gênant dans la progression en forêt vers 

St Hilaire du Touvet, où nous avons trouvé en fin d'après-midi un terrain à l'ombre

 pour d'autres sports : pétanque et molkky.

Les jours suivants Vaujany, Venosc-Les 2 Alpes, St Christophe en Oisans, l'Alpe d'Huez 

et enfin Corps (via du barrage du Sautet) sur le chemin du retour pour remplacer 

L'Aiguillette du Lauzet où il pleuvait le matin à 8 h avec une température de 14°C.

Armand a encore bien réussi son coup en proposant de bons hébergements et des 

activités pour chaque jour.

Merci à Armand et Simone pour ce séjour sportif et convivial.

PHOTOS SPORTIVE GEORGES
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PHOTOS SPORTIVE ARMAND

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PHOTOS SPORTIVE CHRISTIANE

RANDONNEE A LESPINASSE

SORTIE CONTAMINES-MONTJOIE 19

Photos de Danièle Vizier pour cette sortie:

PHOTOS_CONTAMINES-19_DANIELE

RANDO EN CORSE 2019

Gérard Planche vous propose son album de photos sur cette sortie

CORSE_PLANCHE_19

et ci-dessous les photos de Danièle Vizier

CORSE_VIZIER_19

Voici l'album de J. Basset

CORSE_BASSET_19

SORTIE FCD

Vendredi nous étions 22 au départ de Nexter pour aller au rassemblement des randonneurs de la FCD. Nous avons fait un petit écart pour visiter le village de Rochemaure (07) pour arriver vers 17 h au Pradet (83).

Installation au VVF, puis pot d'accueil, une fois de plus nous étions la plus grosse délégation.  

Les 3 circuits pour le samedi, tous au départ de La Londe-les-Maures sont présentés (voir photos), le numéro 3 prenant le même départ mais pour un aller-retour sur le sentier côtier qui n'était pas si facile que le nom le laisse penser.

Le dimanche nos marcheurs se sont retrouvés sur les circuits 1 et 2 au départ du VVF, pour aller vers les plages du Pradet puis dans les collines où des Forts avaient été construits pour défendre la Rade de Toulon.

Dimanche soir, après la remise des récompenses (2 des nôtres ont été honorés) l'apéritif et un excellent repas avant le bal de clôture. 

Le séjour s'est passé sous le beau temps, la pluie nous a obligé(e)s* à mettre un terme à notre pique-nique du lundi midi, avant un retour en fin d'après-midi.

Georges

* le  (e)  est pour plaire aux Féministes ...

Les photos du lien ci-dessous sont celles que j'ai prises avec mon téléphone portable :

SORTIE_FCD_19

https://drive.google.com/drive/folders/1TNxyiNdtuHuDFEVfOioymb6u6gHUy93n?usp=sharing

Photos de Mireille en cliquant sur
SORTIE FCD 19 BELUZE